Nasce in Corea come arte di difesa degli antichi guerrieri coreani. Letteralmente significa l’arte di calci e pugni in volo.

Negli ultimi 50 anni si è diffuso in tutto il mondo e la sua trasformazione ed evoluzione lo ha fatto diventare uno degli sport da combattimento più spettacolari al mondo guadagnandosi un posto importantissimo nelle discipline olimpiche.

Dare una definizione a quest’arte marziale,non è facile, perché non è soltanto un metodo di autodifesa basato sull’uso di calci e pugni, ma implica uno stile di vita volto alla conoscenza del proprio io. Dal punto di vista pratico questa conoscenza approfondita di se stessi, si estrinseca attraverso un duro allenamento fisico, dove ogni praticante deve cercare in se stesso la forza del miglioramento fisico, mentale e spirituale. L’approccio al Taekwondo è diretto e semplice, la sua vera forza deriva dalla sua apparente semplicità. I suoi movimenti riflettono il moto dell’onda del mare, sono fluidi, senza bruschi arresti, si coniugano in un’armonia di tecniche che nascono l’una dalla fine dell’altra. Le tecniche fisiche del Taekwondo si basano sui principi della scienza moderna ed in particolare della fisica newtoniana, la quale insegna a generare il massimo della potenza. Il Gen.Choi ha creato un’ampia varietà di tecniche che possono essere utilizzate in qualsiasi situazione e che si basano sui seguenti principi:

-         ogni movimento ha come obiettivo il produrre la massima potenza in accordo alle formule scientifiche ed al principio dell’energia cinetica.

-         i principi che risiedono dietro le tecniche devono essere così chiari in modo che anche chi non conosce il Taekwondo sia capace di distinguere un movimento corretto da uno sbagliato.

-         La distanza e l’angolo di ogni movimento devono essere definiti esattamente in modo da realizzare un attacco o una difesa più efficace.

-         Il proposito ed il metodo di ogni movimento devono essere semplici e chiari, per facilitare il suo insegnamento ed il processo di apprendimento.

-         Metodi d’insegnamento razionali devono essere sviluppati in modo che tutti, giovani ed anziani, donne ed uomini, possano godere dei benefici del Taekwondo.

-         Metodi corretti di respirazione devono essere insegnati aumentando la velocità di ogni movimento e riducendo la fatica.

-         Deve essere possibile attaccare qualsiasi punto vitale del corpo e deve essere possibile difendersi contro tutte le varietà di attacco.

-         Si deve definire ogni strumento di attacco chiaramente ed in funzione del corpo umano.

-         Ogni movimento deve essere facile da eseguire permettendo agli studenti di sfruttare il Taekwondo come uno sport ed una ricreazione.

-         Bisogna considerare specialmente la promozione della salute e la prevenzione delle lesioni.